آیا وفاداری به همسر فقط خیانت نکردن است

عدم وفاداری و خیانت به همسر، هر گونه رفتاری است که فراتر از یک تعامل ساده بین شما و فرد دیگری از جنس مقابلتان باشد. با این حال برخی رفتارهای زوجین در زندگی مشترک و تعامل با یکدیگر می تواند آثار آسیب زایی همانند خیانت و عدم وفاداری را به همراه داشته باشد.

وفاداری به همسر چگونه است؟

تمام ازدواج ها با امید به وفاداری و داشتن یک زندگی شاد و موفق صورت می گیرد. زوج ها به این امید که در کنار یکدیگر با آرامش و خوشی زندگی کنند و به بلوغ برسند، زندگی مشترک شان را آغاز می کنند. به راستی چگونه می توانیم برای تمام عمر در کنار همسرمان زندگی موفقی داشته باشیم و تا ابد به هم وفادار بمانیم؟ آیا احساس شادی همان حلقه گمشده ای است که می تواند زنجیر زندگی مشترک را به هم متصل نگه دارد؟

فعالیت ها و اتفاقات روزمره تجربیات مشترکی را برای زن و شوهر رقم می زنند و در طول زمان، این تجربیات کوچک، به خاطرات بزرگ و گاه ارزشمندی مبدل می شوند؛ چنانکه کم کم احساس می کنیم عمیقا به همسرمان پیوند خورده ایم.

وفاداری به همسر یعنی چه؟

وفاداری یعنی با زن و مرد دیگری گرم نگیرید. هر گونه رفتاری که فراتر از یک تعامل ساده بین شما و فرد دیگری از جنس مقابلتان باشد، مصداق بی وفایی و خیانت است. شما می دانید که صرفا بی ضرر بودن این نوع ارتباط و تعامل با جنس مخالف، توجیه کننده رفتار شما نیست.

وفاداری یعنی رابطه جنسی رضایت بخشی داشته باشید. وفادار بودن نسبت به همسرتان یعنی اینکه بتوانید نیازهای او را تامین کنید. البته زمان هایی وجود دارد که ممکن است نتوانید رابطه جنسی صد در صد موفقی داشته باشید و این کاملا طبیعی است، اما نباید اجازه بدهید این زمان ها، زیاد بشوند. وفاداری در زندگی مشترک یعنی تقویت پیوندتان با نزدیکی و صمیمیتی که خاص رابطه شما دو نفر باشد.

چگونه به همسرمان وفادار باشیم؟

وفاداری یعنی در مورد همسرتان بد صحبت نکنید. به عنوان یک دوست وفادار حتما اجازه نمی دهید کسی در مورد دوستتان بد حرف بزند و شما هم پشت سر او حرف ناخوشایندی نمی زنید. در زندگی زناشویی هم باید در مورد همسرتان و پشت سر او، از هر گونه کلام منفی خودداری کنید. وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرتان خوب حرف بزنید. اگر مشکلی دارید که باید آن را مطرح کنید، فقط با همسرتان و در خلوت خودتان این کار را بکنید.

وفاداری در بیان و حفظ رازها با همسر

شما زندگی مشترکی با همسرتان دارید، بنابراین او تنها کسی است که باید روح مشترک با او پیدا کنید. اگر نیاز به شانه هایی برای گریه کردن دارید، بگذارید همسرتان تکیه گاه شما باشد. درست است که شما بیرون از خانه هم یک سیستم حمایتی از دوستان دارید، اما باید رازهایتان را فقط با همسرتان در میان بگذارید.

وفاداری یعنی رازدار همسرتان باشید. وفادار بودن نسبت به همسر یعنی رازدار او بودن. شما باید بدانید رازهای همسرتان مانند رازهای خود شما هستند و نباید این مسائل را با کس دیگری مطرح کنید.

وفاداری یعنی چیزی برای پنهان کردن از همسرتان نداشته باشید. شما نباید نیاز به این پیدا کنید که ایمیل ها، پیام ها و … را از همسرتان مخفی کنید. وفادار بودن یعنی در غیاب همسرتان هرگز چیزی به کسی نگویید یا کاری نکنید که اگر او ببیند آزرده و ناراحت می شود.

وفاداری یعنی: اولویت اول بودن همسر

وفاداری یعنی با جنس مخالف ارتباطی برقرار نکنید که رابطه زناشویی تان را تحت تاثیر قرار بدهد اگر با کسی از جنس مخالف ملاقات دو نفره ای داشته باشید که احتمال عمیق تر شدن رابطه وجود دارد، یعنی بی وفایی به همسرتان. وفاداری یعنی اجتناب از هر رابطه ای که می تواند رابطه شما و همسرتان را تحت الشعاع قرار بدهد.

وفاداری یعنی هیچ کسی را به همسرتان ترجیح ندهید. زندگی شما پُر از افراد مهم و دوست داشتنی است، اما هیچ کس را نباید به همسرتان ترجیح بدهید. فرقی نمی کند پدر و مادرتان باشند یا فرزندتان و یا رئیس تان، همسر شما باید مقدم بر همه باشد. وفاداری با تمام وجود یعنی همسرتان الویت صد در صد شما باشد.

منبع: نمناک برگرفته از مجله موفقیت؛ برترین ها؛

رفتارهایی معادل خیانت به همسر و عدم وفاداری

حتما شما هم با شنیدن واژه خیانت به همسر تعجب می کنید و شاید با خودتان بگویید که خیانت به همسر تنها در مسائل جنسی خلاصه می شود اما جالب است بدانید که بسیاری از رفتارهای شما در زندگی از نظر روانشناسان معادل عدم وفاداری و خیانت به همسر تلقی می شود.

انتخاب شخص ایده آل برای زندگی مشترک، کار دشواری است. اما آنچه دشوارتر محسوب می شود، حفظ رابطه و مدیریت درست آن است. می دانیم عوامل بسیاری باعث جدایی می شوند که از جمله آن می توان به خیانت، اختلاف ارزشهای اجتماعی، اختلاف سلیقه و غیره اشاره کرد.

روانشناسان بر این باورند خیانت و عدم وفاداری، یکی از مهمترین اتفاقاتی است که در بسیاری از مواقع، نقطه پایان رابطه را رقم می زند. عمل خیانت باعث از بین رفتن اعتماد زن و شوهر شده و زخم عمیقی را در دل آنان ایجاد می کند. با این حال، خیانت تنها یکی از عوامل مخرب رابطه محسوب می شود و عوامل دیگری وجود دارند که درست به اندازه خیانت باعث سلب تعهد و امنیت رابطه عاطفی می شوند.

اما جدای از مطالب فوق، شاید برخی رفتارهای همسران با یکدیگر را بتوان بدتر خیانت و عدم وفاداری دانست چرا که این رفتارها می تواند همانند خیانت و عدم وفاری، پایه های زندگی مشترک هر زوجی را سست نموده و آینده زندگی مشترک آنها را با چالش مواجه کند. در ادامه به برخی از این رفتارها اشاره می کنیم:

۱-اهمیت بیشتر به نیازها و خواسته های خود

رابطه عاطفی باید بر مبنای مساوات و رفاقت دوطرفه به جلو پیش رود. حتی عده ای می گویند” عاشق همیشه معشوق را در جایگاه اول قرار می دهد. ارزش قائل شدن برای هم و غم همسر ارتباط زن و شوهر را تسهیل کرده و مهر و عاطفه را در دلشان تقویت می کند.

اهمیت ندادن به همسر و حذف او از اولویت ها، به معنای ورود به سراشیبی رابطه است. توجه شود که منظور از اهمیت قائل شدن برای همسر این نیست که فرد از خواسته های خود بگذرد، بلکه باید بین نیازهای خود و خواسته های همسرش تعادل برقرار کند. فراموش نکنید دوست داشتن در “عمل” ثابت می شود، نه “حرف”.

۲-انتخاب همسر بدون دلیل و تشکیل زندگی بدون معیار

رابطه عاطفی ممکن است پس از مدتی به سمتی کشیده شود که در آن مهرورزی بین زن و شوهر به حداقل می رسد، زوجین تمایلی برای شاد بودن ندارند و هنگام صحبت کردن با یکدیگر از واژه های محترمانه ای مثل “لطفاً” استفاده نمی کنند. این وضع درست زمانی شکل می گیرد که زن و شوهر به یکدیگر به چشم صرفاً یک همخانه ای نگاه می کنند و ملاکی فراتر از آن برای ادامه رابطه ندارند.

این حالت که به مرور زمان ایجاد می شود، بسیار خطرناک است. زمانی که زوجین کارهای خانه را به عنوان “وظیفه” همسر قلمداد کنند دلخوری ها بیشتر و بیشتر می شود. سرانجام تصور می کنند قربانی این رابطه شده و انگار به دنیا آمده اند تا همواره در اختیار همسرشان باشند.

۳-حمایت نکردن از همسر

زن و شوهر باید مثل یک تیم عمل کنند. زمانی که شخصی هم تیمی شما را مورد تمسخر قرار می دهد، قطعاً در صدد حمایت از هم تیمی تان بر می آیید. همسر درست مثل هم تیمی است که احتیاج به حمایت دارد. روانشناسان در توصیف این عامل، به روابط بیشماری استناد می کنند که در آنها عدم حمایت از همسر منجر به از هم پاشیدگی رابطه و جدایی شده است.

۴-دروغ گفتن به همسر

دورغ گفتن به همسر حتی در مورد مسائل پیش پا افتاده، آثار جبران ناپذیری در پی دارد. شاید بتوان گفت خیانت به این دلیل غیر قابل توجیه و ناشایست و مصداق عدم وفاداری محسوب می شود که با پنهان کاری و دروغ همراه است. اساس رابطه موفق بر پایه اعتماد، صداقت، وفاداری و احترام مشترک و آزادی فردی استوار است. انتخاب این سبک زندگی، به معنای ادامه زندگی مشترک است. بی توجهی عاطفی به همسر نوعی خیانت و عدم وفاداری محسوب می شود.

۵-استفاده ابزاری از نقاط ضعف و حساسیت های همسر

رفتارهای بسیاری در زندگی زناشویی وجود دارند که سوءاستفاده از همسر به حساب می آیند. یکی از این رفتارهای ناشایست، کنترل همسر است. سوءاستفاده از عواطف همسر به منظور کنترل او معمولاً بدین شکل صورت می گیرد که فرد دائماً از همسر خود انتقاد می کند و احساساتش را هدف قرار می دهد. با مشخص شدن اهداف این فرد برای همسر، رابطه سیر سراشیبی پیدا می کند، صحبت ها و پیشنهادات فرد دیگر رنگی ندارد و رابطه وارد مرحله جدایی می شود.

۶-فاصله گرفتن از لحاظ عاطفی

نادیده گرفتن همسر منجر به فاصله گرفتن زن و شوهر از یکدیگر می شود. منظور از فاصله، “جدایی عواطف” زوجین است که زندگی مشترک را به کلی مختل می کند. با کاهش مهرورزی زن و شوهر، رابطه در موقعیتی حساس قرار می گیرد. از جمله نشانه های فاصله گرفتن احساسات زوجین می توان به بی اعتنایی و صحبت نکردن با همسر، بیش از حد وقت گذراندن با دوستان و همکاران و غرق شدن در مسائل کاری اشاره کرد.

۷-اعمال فشار بر روی همسر برای ایجاد تغییرات

همسرتان را با تمام ویژگی هایی که دارد، بپذیرید. صحبت کردن در مورد رفتارهای آزاردهنده همسر، مسئله ای است که پیش از انتخاب همسر باید حل و فصل شود.

تغییر رفتار، زمانی امکانپذیر است که خود فرد “بخواهد” رفتار خود را تغییر دهد. در این خصوص بد نیست به این موضوع اشاره کنیم که افراد سیگاری یا افراد دارای اضافه وزن، به خوبی می دانند مصرف دخانیات یا پرخوری مشکلاتی را برای سلامتیشان به وجود می آورد. اما این خودشان هستند که نهایتاً باید تصمیم بگیرند تغییراتی را در زندگیشان ایجاد کنند.

فشار آوردن به همسر به منظور ایجاد تغییرات منجر به اختلاف و دلخوری می شود و در شدیدترین حالت خاتمه رابطه زناشویی را در پی دارد. ساده ترین اصل زندگی را می توان به این صورت بیان کرد که «ما فقط می توانیم خودمان را تغییر دهیم».

فراموش نکنید که سازش با همسر، لازمه زندگی زناشویی موفق است. در این روابط زناشویی موفق، زوجین به تدریج تغییرات مساعد و مطلوبِ همسر را در زندگی مشترک مد نظر قرار داده و آنها را به مرحله اجرا در می آورند. با این حال، این تغییرات با تمایل خود فرد صورت می گیرند.

۸-بیرون رفتن مدام با دوستان

این یک واقعیت است که هر کسی، به تنهایی احتیاج دارد. ازدواج به معنای کنار گذاشتن دوستان و رفت و آمد با آنها نیست. حتی زوج های جوان هم باید هر از چند گاهی زمان خود را با دوستان خود بگذرانند اما افراط در این کار می تواند رابطه عاطفی را ویران کند. به همین دلیل بهتر است که محدودیت ها را بشناسید و در مورد آنها با شریک زندگی تان گفتگو کنید و به یک نتیجه واحد برسید.

به عنوان مثال اگر شما احساس کردید که همسرتان بیش از حد با دوستانش به بیرون از خانه می رود و این موضوع حس بدی را به شما منتقل می کند، بهتر است که صادقانه آن را با همسرتان در میان بگذارید.

شما باید از کارهایی که همسرتان در طول روز انجام می دهد، آگاه باشید. البته هر فردی طرز فکر مخصوص به خود دارد. ممکن است شما از اینکه همسرتان کل هفته را با دوستانش بیرون از خانه بگذراند و شب ها دیر به خانه بیاید، ناراحت نشوید اما ممکن است که این رفتار برای فرد دیگری فاجعه باشد. به همین دلیل بهتر است که زاویه دیدتان را نسبت به این موضوع برای همسرتان توضیح دهید. به علاوه بهتر است که خودتان نیز این موضوع را رعایت کنید.

به عنوان مثال زمانی که بیرون از خانه هستید، گوشیتان را در دسترس قرار دهید. طبیعی است که به مدت نیم ساعت دستتان بند باشد طوری که نتوانید با او در ارتباط باشید، اما جواب ندادن در ساعت یک نصفه شب، همسرتان را عصبی و نگران خواهد کرد. بنابراین هنگامی که با دوستان خود بیرون از خانه به سر می برید، ارتباط با همسرتان را نیز فراموش نکنید.

۹-در لاک خود فرو رفتن

اگر چه دعوا و بگومگوهای مدام میان زوج ها دردساز است اما از طرف دیگر اگر زوجی هیچ بحث و مشاجره ای با یکدیگر نداشته باشند نیز عجیب و غیرعادی و نشانه ای از فاصله میان آنهاست.

برخی ای بگومگوها در رابطه عاطفی، غیرقابل اجتناب اما سازنده است. بدین معنی که نشان می دهد دو طرف برای رابطه خود تلاش می کنند و دوست دارند که آن را بهبود بخشند.

بنابراین اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با همسرتان سر هیچ موضوعی بحث نمی کنید، از خودتان سوال کنید که اشکال کار کجاست؟ آیا از بی اهمیتی شما سرچشمه می گیرید؟ یا اینکه فاصله تان با همسرتان آن قدر زیاد است که ترجیح می دهید در مقابل تمام رفتارهای او سکوت کنید؟ شاید هم یک حرف را هزار بار زده اید اما کو گوش شنوا؟

دلیل شما هر چه که باشد، نشان‌دهنده مشکلی در رابطه شماست که باید هر چه زودتر حل شود. پیشنهاد ما به شما این است که بنشینید و با همسرتان گفتگو و آنچه در ذهن و دلتان می گذرد را بیان کنید.

۱۰-پنهان کردن مشکلات مالی

پنهان کردن مسائل مالی، یکی از بزرگترین مشکلاتی است که اکثر زوج ها با آن دست و پنجه نرم می کنند. شاید شما دوست نداشته باشید که با مطرح کردن این مسائل همسرتان را ناراحت کنید اما این مشکلی است که زندگی هر دوی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و او هم حق دارد که واقعیت را بداند. علاوه بر آن، پنهان کردن این موضوع موجب می شود که همسرتان اعتمادش را به شما از دست دهد.

پول یکی از مهمترین مسائل در زندگی مشترک است که استرس و تنش زیادی را موجب می شود، اما نگرانی موقت بهتر از پنهان کردن آن و به تبع تباهی رابطه عاطفی است.

۱۱-ارتباط با عشق قبلی

گاهی ممکن است شرایطی پیش بیاید که شما مجبورید باشید با عشق قبلیتان در ارتباط باشید؛ به عنوان مثال دوستان مشترک دارید یا اینکه همکار هستید و نمی توانید ارتباطتان را به طور کامل با او قطع کنید، در این صورت اگر ارتباط شما پنهانی نباشد و در چارچوب وفاداری به همسرتان بوده و همسرتان نیز بر آن کنترل داشته باشد، مشکلی به وجود نخواهد آمد اما اگر دلیلی برای ادامه ارتباطتان وجود نداشته باشد اما شما همچنان با او در تماس باشید، مطمئنا دیر یا زود رابطه عاطفی فعلی شما را تحت شعاع قرار خواهد داد. در این شرایط بهتر است که با همسرتان گفتگو کنید. مهمترین عامل، وفاداری، صداقت و روراستی است.

۱۲-اعتیاد به موبایل و فضای مجازی

اگر یکی از دو طرف رابطه، یا هر دوی آنها، مدام سرشان توی تلفن همراهشان باشد یا که هر کدام در اتاق جداگانه ای برنامه مورد علاقه شان را در تلویزیون تماشا کنند، بدین معنی است که برای هم اهمیتی ندارند و هر کسی سرش در کار خودش است یا حتی می توان گفت که آنها چیزی را از هم پنهان می کنند.

البته این رفتارها همیشه نشان دهنده وجود مشکل نیست. بلکه طبیعی است که افراد در انتهای روز، زمانی که خسته به خانه می آیند و انرژی لازم را ندارند، سکوت کنند یا اینکه گوشیشان را به دست بگیرند و از اخبار روز باخبر شوند اما اگر این رفتار تبدیل به عادت شود، رابطه عاطفی را تخریب خواهد کرد.

بنابراین پیشنهاد ما این است که گوشی یا تلویزیون را حداقل تا دو ساعت پس از اینکه به خانه آمدید، خاموش کنید تا مانع از برقراری ارتباط با همسرتان نشود. رو به روی همسرتان بنشینید و به چشمهایش زل بزنید، با او صحبت کنید و از اتفاق هایی که در طول روز برایش رخ داد باخبر شوید. این لحظات شاید کوتاه باشند اما تاثیر بلند مدت و مثبتی در رابطه عاطفی شما خواهند گذاشت.

۱۳-اعتیاد به کار

در اکثر مواقع آقایان به دلیل سختی یا احتیاج به پول، بیشتر تا دیر وقت سر کار می مانند اما دلیل برخی از مردان سنگینی بار زندگی نیست بلکه آنها به دنبال راهی برای دور ماندن از خانه می گردند. در این شرایط باید به دنبال دلیل آن باشید. چه چیزی در خانه همسرتان را آزار می دهد؟

شاید غر زدن های مدام، عدم نزدیکی یا حتی نبودن آرامش در خانه دلایل این رفتار باشند. شاید او با این کار می خواهد که انرژی های منفی را از خود دور کند. پس اگر خودتان نتوانستید دلیل این رفتار را بفهمید، با همسرتان گفتگو کنید. سعی کنید که نیازهای او و نیازهای خودتان را بشناسید و برای برآورده کردنشان تلاش کنید. باز هم تاکید می کنیم که صداقت و روراستی کلید موفقیت شما در برقراری یک رابطه سالم است.

۱۴-پنهان کردن مشکلات روحی

اگر از مشکلات روحی و روانی مانند اختلالات دو قطبی رنج می برید یا اینکه افسردگی بعد از زایمان گرفته اید، از باب وفاداری، به هیچ عنوان این مسائل را از همسرتان پنهان نکنید. حل کردن این مشکلات به تنهایی ساده نیست، بنابراین از همسرتان کمک بگیرید تا حامی و پشتیبان شما باشد. علاوه بر آن، پنهان کردن آن می تواند موجب از دست رفتن اعتماد همسرتان به شما شود.

بنابراین بهتر است که در مورد احساسات خود با همسرتان صادقانه سخن بگویید. مهم نیست که مشکل شما چقدر حاد است، مطمئن باشید که با به اشتراک گذاشتن آن هر چه سریعتر بر مشکلتان غلبه خواهید کرد.

نتیجه گیری

هر ازدواج و پیوندی، با امید به وفاداری و داشتن یک زندگی شاد و موفق صورت می گیرد. وفاداری و عدم خیانت به همسر، اصلی ترین و مهمترین خواسته هر یک از زوجین نسبت به دیگری است. هر چند بسیاری از زوج ها بر این مسئله آگاه بوده و نسبت به آن اهتمام جدی دارند با این حال برخی رفتارهای آنها می تواند همانند خیانت و بی وفایی، شالوده زندگی مشترکشان را با تهدید جدی مواجه نماید که در این نوشتار به چند مورد از مهمترین این رفتارها اشاره شد.

منابع اقتباس: نمناک؛ مجله موفقیت؛ برترین ها؛ باشگاه خبرنگاران