پیش نیازها و روش هایی برای آشتی کردن بعد از دعوا

چگونه بعد از دعوا آشتی کنیم؟

دعوا را از دو جنبه مورد بررسى قرار می دهیم: اول اینکه مسلماً اگر در زمان بحث، دعوا شدت زیادى نداشته باشد و صبر بیشترى به خرج دهیم، آشتى کردن ساده تر خواهد بود. اما در جنبه ى دوم اگر دعوا شدت بیشترى داشته باشد و به یکدیگر ناسزا بگویم یا در حین دعوا حتى یکدیگر را بزنیم، این رابطه را به سختى می توانیم برقرار کنیم یا حتى زمانى که این رابطه برقرار شد، دیگر آن صمیمت سابق را ندارد و مثل چینى ترک خورده اى می باشد که با یک ضربه کوچک براى همیشه می شکند…

همیشه این موضوع را هنگام دعوا به خاطر داشته باشید، تا حدى جلو بروید که جایى براى بازگشت داشته باشید و به قول ما ایرانی ها همه پل هاى پشت سر خود را خراب نکنید که دیگر راهى براى بازگشت نداشته باشید.

اولین گام آشتى کردن این است که بپذیریم همه انسان ها نظرات مختلفى نسبت به یکدیگر دارند و قطعاً ما و شخصى که با او نزاع داشته ایم نیز داراى عقاید متفاوتى هستیم و نظرات یکدیگر را ـ حتى متفاوت ـ قبول کنیم و براى صحبت هاى یکدیگر ارزش قایل شویم. مهمتر این که بعد از دعوا به دنبال انتقامجویى نرویم و به دنبال این نباشیم که بعد از دعوا، با صحبت ها یا رفتارمان دیگرى را تحقیر کنیم یا قصد آزار او را داشته باشیم. به جاى این کارها به تفاهم برسید و با یکدیگر سازش کنید.

بررسی چند دلیل

حالا چند دلیل را با هم بررسى می کنیم تا به جوابى برسیم که بتوانیم از این ماجراها جلوگیرى کنیم:

۱ ـ دلایل دعوا و نزاع

از خودتان علت اصلى دعوا را بپرسید. گاهى وقت ها دلایل دعواها خیلى ساده است، اما به دلیل صبر و تامل زیاد روى این مسایل، تبدیل به مشکلاتى عمیق می شوند و به نظر غیر قابل حل می شوند. براى همین باید زمانى که به این مشکلات ساده بر می خوریم و به جاهاى بغرنج نرسیده است، آنها را حل کنیم. اما چطورى حلشان کنیم؟ با گفتگو، اما گفتگویى بدون هیچ گونه دعوا و قصد و نیت انتقام گرفتن یا تحقیر طرف مقابل. پس با چه نیتى؟ فقط به امید این که بتوانیم آن را حل کنیم و به روابط سابق خود با خوبى و خوشى ادامه دهیم.

۲ ـ اعتماد به یکدیگر

آشتى کردن با دیگرى، هرگز به این معنا نیست که دیگرى شکست خورده است یا نظر او کاملاً اشتباه بوده و این شمایید که حرف درست را زده اید. هنگامى که قانع شدید رابطه را ادامه دهید، باید بدانید که طرف مقابلتان را همان جورى که هست قبول کنید، تا هنگامى که دوباره چنین موضوعى پیش آمد، دیگر ناراحت نشوید و بدانید که رفتار او همیشه بدین سبک است.

نکته دیگر این که همیشه حق با شما نیست. ارتباط با دیگران مسلماً مهمتر از آن است که در روابط خود به دنبال مقصر بگردید زیرا اشخاصى که این گونه هستند، بعد از این که مقصر را پیدا کردند، مدام عادت دارند به او بگویند: «تو اشتباه کردى، تو این کار را انجام دادى» و خودشان باعث قطع رابطه می شوند. براى بازگشت، آشتى و مصالحه کردن باید قبول کنیم یکدیگر را همان طورى که هستیم بپذیریم و هیچ یک برتر از دیگرى نیست.

۳ ـ از لحاظ روحى خود را براى آشتى آماده کنید و بعد پیش بروید

اگر احساس می کنید که حتى یک درصد براى سازش آمادگى ندارید به هیچ وجه پیش نروید، زیرا ممکن است صحبتى شود و شما کنترل خود را از دست دهید و اوضاع از این که هست بدتر شود. براى همین گفته می شود که از لحاظ روحى آمادگى کامل داشته باشید و بعد جلو بروید.

شما از خود گذشتگى کنید و علیرغم تمامى هیجانات منفى که شما را از این کار منع می کند، باز هم به سمت طرف مقابل بروید. این کار شما باعث می شود که او از کرده ى خود پشیمان شود و ارزش شما را بهتر درک کند. در دعواها به تنهایى پیش نروید و قضاوت پیش از موعد نداشته باشید و مانند نوجوانان پرخاشجو و یکه تاز نباشید. شما باید فرقى با نوجوانان داشته باشید یا نه!

۴ ـ اثر کلمات که در روابط استفاده می کنید نقش به سزایى دارد

این که کسى قادر باشد به وسیله ى صحبت کردن رابطه برقرار کند خوب است، اما باید در صحبت هاى خود دقت کنید و بدانید چه کلمه اى را در کجا به کار ببرید. راه هاى زیادى براى برقرارى رابطه وجود دارد، مثلاً کارهایى که با استفاده از اجزاى صورت یا بدن خود انجام می دهید.

براى مثال با رئیس یا دوستتان دعوایى دارید ولى به دلیل احترام زیادى که براى او قایل هستید یا مقام بالایى که آن شخص دارد، نمی خواهید با او وارد بحث و جدل شوید. براى همین هنگامى که او بر می گردد و در واقع از دید او خارج هستید و قادر به دیدن شما نیست، براى او شکلک در می آورید.

او این حرکت شما را نمی بیند و حتى روحش نیز از این کار خبر ندارد، ولى شما به نوعى با این کار خود که براى او شکلک درآورده اید یا به او دهن کجى کرده اید یا هر کار دیگرى که با اجزاى صورت یا بدنتان انجام می دهید، باعث می شود که از درون احساس خوبى داشته باشید و از همه مهمتر این احساس را دارید که با این کار، خود را از درون ارضا کرده اید.

۵ ـ نوع آخر مخصوص دعواهاى همسران است

همسران با یکدیگر دعوا دارند اما دوباره در اینجا متذکر می شویم هنگامى که می بینید کار دعوا دارد بالا می گیرد و به قول ما ایرانى ها: «کار دارد به جاهاى باریک کشیده می شود» خود را کنار بکشید و اجازه ندهید دعوا بالاتر رود و در همان جا به بحثتان خاتمه دهید.

کار فوق العاده سختى است، اما خشم خود را پنهان کنید و اجازه ندهید که همسرتان متوجه شود هنوز ناراحت و عصبانى هستید تا او هم مصمم شود و دعوا را به پایان رساند. هنگامى که گفتگوى تان به دعوا رسید، ادامه این گفتگو فایده اى ندارد و هر لحظه موقعیت و حریم هایى که در زندگى مشترک بین همسران وجود دارد را به مخاطره مى اندازد. به همسر خود نشان دهید علیرغم تمام اشتباهاتى که ممکن است انجام دهد، باز هم او را دوست دارید. این روشى است براى این که به او بگوییم که واقعاً قصد آشتى کردن داریم.

منبع: ایران بانو