پیامدهای خیانت به همسر و روش های پیشگیری از خیانت

هر چند وقت یکبار از گوشه و کنار اخبار مربوط به خیانت به همسر را می شنوید. به نظر می رسد که این روزها در خیلی از جوامع، خیانت به همسر مسئله ای عادی تبدیل شده است و لزوما مربوط به جنسیت یا جایگاه اجتماعی خاصی هم نیست. کارمان هر چه که باشد (سیاستمدار، معلم، ورزشکار، هنرپیشه، موسیقیدان، تاجر و …) خیانتکارها بینمان هستند.

تفکر «سریع و ساده» جامعه به مقدس ترین بنیان خود اثر منفی گذاشته است. خیلی از خیانتکارها سعی می کنند کار خودشان را توجیه کنند. دلایلشان برای خودشان منطقی است. اما برای آنهایی که هیچوقت خیانت نکرده اند، این دلایل هیچ معنا و مفهومی ندارد. مسئله خیانت به همسر تا جایی طبیعی و نرمال شده است که تقریباً هیچ فیلم و سریالی ماهواره ای نیست که حداقل یک اپیزود خیانت به همسر نداشته باشد.

پیامدهای سنگین خیانت به همسر

خیانت به همسر، روابط را نابود کرده و آرزوها را نقش بر آب می کند. اگر به فکر خیانت کردن به همسرتان هستید، قبل از این که وارد عمل شوید، این ۱۴ نکته را بخوانید:

۱. به یک دروغگو تبدیل می شوید.

به دوش کشیدن لقب «خیانتکار» به اندازه کافی سنگین است اما اگر خیانت به همسر کنید، دروغگو هم محسوب خواهید شد. خیانت به همسر، بدون فریب دادن، اتفاق نمی افتد و دروغ های مصلحتی که در ابتدای کار می گویید به دروغ هایی بسیار بزرگتر تبدیل خواهند شد. «امشب تا دیر وقت سر کار می مانم»‌ها شاید تا حدی درست باشد اما لازم است تعریف جدیدی از «کار» ارائه کنید. خیانت و دروغ دست در دست هم پیش می روند.

۲. مچتان گرفته می شود.

شاید این اتفاق امروز نیفتد. شاید فردا هم نیفتد اما بالاخره ماه پشت ابر نمی ماند و موضوع خیانت به همسر آشکار خواهد شد. اگر خوش شانس باشید، داستان خیانتتان وارد اخبار و روزنامه ها نشود اما همین که دوستانتان بفهمند کافی است. همان ها خبر خیانتتان را دهان به دهان پخش می کنند. انگار که یک بیلبوردی از خیانتتان در خانه تان زده باشند.

۳.با خیانت همه را از خودتان ناامید می کنید.

همه. همسرتان، دوستانتان، همکارانتان، خانواده تان، بچه هایتان، خودتان و خدایتان. زمان زیادی می برد تا ناامیدی که با خیانت به همسر ایجاد کرده اید کمرنگ شود.

۴. به یک الگوی بد تبدیل می شوید.

هر فردی یا یک الگوی خوب است یا یک الگوی بد. خیانت به همسر نه تنها یک الگوی بد است بلکه ابرهای تردیدی به همراه خود می آورد که قسمت های دیگر زندگیتان را هم تحت الشعاع قرار می دهد. اگر در یک جای زندگیتان خیانت کرده باشید، آیا در جای دیگر هم اینکار را می کنید؟

خیانت به همسر عملا به همه نشان می دهد که شما راه ساده را انتخاب می کنید. به بقیه می فهماند که ارزش های خانوادگیتان را به راحتی زیر پا می گذارید. برای همه مشخص می کند که نمی خواسته اید کار سخت را انجام داده و برای مشکلی که دارید کمک بگیرید. هیچکس یک خیانتکار را تحسین نمی کند. حتی اگر یک عمر درست رفتار کرده باشید، این کار بدتان همه آن را از بین می برد.

۵. اعتبار اخلاقیتان را از دست می دهید.

خیلی سخت خواهد شد که به بچه هایتان (و بقیه) بگویید چه کاری درست است وقتی می دانند که خودتان کار درست را انجام نداده اید. نه تنها احترام دیگران را از دست خواهید داد، احترامی هم پیش خودتان برایتان نمی ماند. هر قضاوت اخلاقی که در آینده بکنید، با خیانتی که در گذشته کرده اید مقایسه خواهد شد. البته به این معنی نیست که نمی توانید در آینده حرف درست بزنید، مسئله اینجاست که کسی به حرفتان گوش نخواهد داد.

۶. همسرتان دچار مشکل اعتماد خواهد شد.

برای همیشه. شما به تنهایی اعتماد به نفس آن فردی که به او قول داده بودید همیشه دوستش بدارید را نابود می کنید. هر رابطه دیگری که بعد از شما داشته باشند، برای ایجاد اعتماد دچار مشکل خواهند بود. اگر این کافی نیست، باید بگوییم که دنیای بچه هایتان را هم نابود می کنید و باعث می شوید که ثبات هر رابطه معناداری برایشان زیر سوال برود.

۷. استاندارد زندگی را از دست می دهید.

کارتان هر چه که باشد، ممکن است با ارتکاب خیانت به همسر، آن را از دست بدهید. خیلی ها خانه شان را از دست می دهند. خیلی ها با هزینه های سنگین دادگاه و مهریه و طلاق روبرو می شوند. هر چکی که می نویسید، نادان بودنتان را به شما یادآوری می کند.

۸. مجبور خواهید شد سالها برای ساختن دوباره زندگیتان تلاش کنید.

حتی اگر از نظر مالی وضعیتتان دچار مشکل نشود، اما خواهید دید که سال های زیادی طول می کشد تا از نظر احساسی التیام پیدا کنید. ساختن دوباره دوستی ها سال ها زمان خواهد برد. ساختن دوباره شخصیتتان و ساختن دوباره اعتماد هم همینطور. حتی سال ها طول خواهد کشید که بتوانید خودتان را ببخشید.

۹. روابطتان را از دست خواهید داد.

با خیانت به همسر، روابط زیادی را از دست خواهید داد. دوستانی که سالهاست با آنها هستید، ترکتان می کنند. دوستان صمیمی که بارها و بارها به آنها کمک کرده اید هم دیگر دور و برتان نخواهند بود که کمکتان کنند. اعضای خانواده تان هم که هر اتفاقی که می افتاد باز کنارتان بودند هم از شما فاصله می گیرند. آدم خیانتکار، در آخر تنها می ماند.

۱۰. احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی در شما افزایش خواهد یافت.

بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، بین کسانی که از نظر جنسی بی قید هستند متداول تر است. اما همسر خودتان که این بیماری ها را ندارد درست است؟ اگر این طور فکر کنید که همه به جز همسرتان مبتلا به یک بیماری مقاربتی است، آن وقت هیچوقت مرتکب خیانت به همسر نخواهید شد.

۱۱. مرغ همسایه غاز نیست!

این یک تفکر اشتباه است. چون مرغ همسایه هیچوقت مال ما نبوده است، فقط تصور ماست که ممکن است از مرغ ما بهتر باشد. اما اینطور نیست. در واقع، با این که از دور ممکن است به نظرتان غاز برسد اما به محض این که به خانه همسایه پیش مرغش بروید، یک دفعه اتفاق جالبی می افتد، مرغ همسایه که به نظرتان غاز بود، شبیه به مرغ خانه خودتان می شود.

این اتفاق خیلی زود بعد از این که مچتان گرفته می شود می افتد. آن وقت همه چیز در نظرتان تغییر می کند، حتی نسبت به مرغ خودتان که ترکش کرده اید. یک دفعه نسبت به آن احساس پیدا می کنید. اما آن مرغ دیگر شما را پیش خودش نمی خواهد. فرقش اینجاست.

۱۲. دوست دارید رفتار مشابهی با شما شود؟

دزدها دوست دارند جیب دیگران را بزنند اما از این که کسی جیبشان را بزند خوششان نمی آید. اگر همه ما با این قانونی طلایی زندگی می کردیم: «با دیگران همانطوری رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود»، آن وقت، بیشتر مشکلات زندگی یک شبه حل می شد. به این کار از این دیدگاه نگاه کنید که برای خودتان اتفاق افتاده باشد. مشکل اینجاست که این چیزها، نیازمند فکر کردن است و فکر کردن، آخرین چیزی است که یک خیانتکار به سراغش می رود.

۱۳. بعدها از این تصمیمتان پشیمان خواهید شد.

در همان لحظه، خیانت به همسر ممکن است به نظرتان منطقی بیاید. حس خوبی دارد و حتی به نظرتان کار درستی می آید. اما یادتان باشد احساسات گول می زنند. خیلی زود بعد از آن چشم هایتان باز شده و از این که سیب ممنوع را خورده اید پشیمان می شوید.

آیا به اندازه کافی پشیمانی در زندگیمان نداریم؟ چرا یک پشیمانی دیگر به آنها اضافه کنیم، آن هم یکی که همه چیزهایی که با تلاش برای خودتان ساخته اید را نابود می کند. شاید خانه تان عالی و ایده آل نباشد اما بهتر از زندگی کردن در چادر است!

۱۴. چیزی که از دست می دهید، بیشتر از چیزی است که به دست می آورید.

هیچکس در بستر مرگ نگفته است کاش خیانت به همسر می کردم. هیچکس دفتر وکیلش را با لبخند روی لب به خاطر تجربه ای که داشته است، ترک نکرده است. هیچکس از این که به خاطر خیانت به همسر، دوستانش را از دست می دهد خوشحال نشده است. چیزهایی که از دست می دهید، نابودتان می کند. دردش غیرقابل تحمل است. حتی امپراطوری ها هم ممکن است به خاطر چند لحظه خوشی و لذت موقتی نابود شوند. واقعاً ارزشش را ندارد.

بنابراین کار عاقلانه این است که اگر در زندگی زناشویی، مشکلی با همسر خود داریم، سعی کنیم آن را با تفکر و روشی صحیح و منطقی برطرف کنیم تا رابطه بهتری داشته باشیم و از خیانت به همسر پیشگیری کنیم.

روش های موثر برای پیشگیری از خیانت به همسر

تردیدی نیست که خیانت به همسر، امری نکوهیده و ضداخلاقی است و به هر دلیلی که انجام گرفته باشد، ناپسند و منفور است و نتیجه ای جز شرمندگی در بر ندارد. اثرات زیانبار خیانت به همسر دیر یا زود گریبانگیر فرد خیانتکار خواهد شد؛ بنابراین چنانچه مشکلی در روابط وجود دارد، باید با دید باز به آنها نگریست و با اندیشه و تدبیر سعی در حل آنها کرد. در این بخش، راهکارهایی برای جلوگیری از خیانت به همسر بیان می شود:

۱-با همسرتان توافق داشته باشید.

همسران، عقاید بسیار متفاوتی درباره تمامی مسائل زندگی دارند و نظرات آنها نسبت به مقوله خیانت به همسر نیز با یکدیگر متفاوت است. ممکن است یکی از همسران، بیرون رفتن با همکار جنس مخالف خود و صرف شام را با وی عادی بداند ولی برای طرف مقابل این قبیل رفتارها جزیی از خطوط قرمز و مصداق روشن خیانت به همسر باشند. پس بهتر است با همسرتان درباره درباره هر آنچه خیانت به همسر محسوب می شود، صحبت شفاف واضحی داشته باشید و به توافق برسید.

۲-برای همسرتان ستاره باشید.

دلیل خیانت به همسر در بین بسیاری از زوجین، برآورده نشدن نیازهایشان توسط همسر است پس به همین دلیل، برای رفع نیازشان متوسل به دنیای خارج از زندگی مشترک می شوند و بدین طریق، این خلا را پر می کنند. توصیه می کنیم برای جلوگیری از خیانت به همسر، نقاط ضعف را مرتفع ساخته و در جهت رفع نیازها و خواسته های همسرتان برآیید.

۳-به کارهای خود توجه ویژه داشته باشید.

با افزایش سن، همه ما تغییر می کنیم بنابراین باید برای شناخت بهتر یکدیگر، کارهایی که هم به رشد خود و هم همسرتان کمک می کند مانند کتاب خواندن با یکدیگر، شرکت در سمینارهای آموزشی یا یک برنامه آموزش روابط زناشویی آنلاین پیدا کنید تا رابطه خود را رو به پیشرفت و بهبودی قرار دهید.

۴-حسادت ممنوع، بهتر عمل کنید.

اگر همسر شما به کسی دیگر توجه می کند، با عصبانیت شما این توجه عمق بیشتری پیدا می کند. تلاش کنید همسرتان را جذب استعداد و توانایی شما شود و دلایل زیادی برای دوست داشتن شما در شخصیتتان بیابد. شاید تهدید همسرتان در یک مقطع زمانی کوتاه مدت او را بترساند اما در طولانی مدت اثر مطلوبی ندارد و شما نمی توانید همسرتان را با استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ کنید.

۵-همسر خود را درک کنید.

همسرتان حتما تفکرات مخفی و احساسات پنهان فراوانی دارد که هیچ کس از آنها باخبر نیست و کسی درباره آنها چیزی نمی داند. شما سعی کنید صداقت را با محبت و بدون هیچ قضاوتی تبلیغ و ترویج کنید و چیزهایی را سعی کنید بدانید که حتی مادر و نزدیکترین دوستان او هم نمی دانند. از این اطلاعات برای نزدیک شدن به او استفاده کنید تا این نزدیکی و صمیمیت مانع خیانت او به شما شود.

۶-حضور خود را اثبات کنید.

همه ما در زندگی، به دنبال تامین نیازهای خود هستیم و اگر در زندگی زناشویی، همسرمان نتواند نیازهای عاطفی، جسمانی و معنوی ما را به خوبی برآورده سازد، به دنبال فرد دیگری برای رفع این نیازها می گردیم و دیگران، پایه ای برای آغاز یک پیوند عاطفی می شوند. بنابراین اگر در زندگی زناشویی تان، شما کسی باشید که همسرتان به شما مراجعه می کند و آن قدر خوب باشید که کسی نتواند با شما برابری کند، همسرتان به دلیل ویژگی های برتری که شما دارید، نمی تواند کسی را جایگزین شما کند و به شما خیانت نمی کند.

۷-به سراغ مشاوره های دوره ای بروید.

همه ما دچار نقاط کوری در برخورد با دیگران هستیم که این نقاط کور، نشات گرفته از رفتار و روابط خانواده ماست. نقشه رابطه ایمن و سلامت ما اغلب به خوبی همان چیزی است که برای بار اول آن را دیده و تجربه کرده ایم. پس بهتر است مشاور خوب و توانا پیدا کرده و چندین جلسه نزد او برویم تا او در تدوین نقشه ای جامع تر از چگونگی حفظ رابطه با همسر خود و تقسیم شادمانه تر زندگی با یکدیگر کمک رسان باشد.

۸-فرصت ها را محدود سازید.

خیانت و داشتن روابط نامشروع، گاهی به علت ایجاد یک فرصت به وجود می آید؛ مثلا وقتی به تنهایی با یک همکار سفر می رویم یا بدون حضور همسر تا دیر وقت در مهمانی ها هستیم یا زمان های تنهایی بسیاری را می گذرانیم و یا احیانا مشروبات الکلی و مواد مخدر مصرف می کنیم یا فعالیت ها و روابط اجتماعی بی حد و حصری فراوان داریم، همه اینها می توانند فرصت مناسبی برای خیانت به همسر باشند.

برای جلوگیری از خیانت به همسر در این مواقع، در تمام طول روز با همسرتان در ارتباط باشید و کارها را با همسرتان انجام دهید و هنگام دور بودن همسرتان از شما، به او پیامک عاشقانه ارسال کنید.

۹-اصل تعهد را فراموش نکنید.

برای پیشگیری از خیانت به همسر، باید نسبت به همسر خود تعهد داشت، صادق و وفادار بود و دلایل تعهد نسبت به همسر را همواره به خود گوشزد کرد تا احیانا مغز بدون کنترل عمل نکند و به سمت خیانت به همسر کشیده نشود.

دلایل تعهد و فواید تعهد نسبت به همسر عبارتند از: کسی که همه خصوصیاتتان را می شناسد؛ کسی که با او خاطره دارید؛ کسی که تکیه گاه شماست؛ کسی که در زمان پیری و هنگامی که زیبایی، جوانی، سلامتی و توانایی های شما از بین رفت، با شما خواهد ماند و زندگی اش را با شما به اشتراک بگذارد؛ کسی که تا پیری همراه شماست.

بهبود رابطه زناشویی، راه جلوگیری از خیانت همسر

بهتر است به فراتر از استانداردها فکر کنید. برای ارتقا و بهبود روابط خود و جلوگیری از خیانت به همسر لازم است کارهای زیر را انجام دهید:

۱-زندگیتان را هیجان انگیز کنید و با همسرتان لحظات شاد و هیجان انگیزی برای خود بسازید و با او سرگرمی های جدید را با هم امتحان کنید.
۲-با همسر خود راحت و صمیمی درباره مسائل جنسی، شادی ها و تمایلات خود صحبت نمایید.
۳-در یک کلاس ورزشی و هنری ثبت نام کنید.
۴-به یکدیگر برنامه های مهیج تلویزیونی ببینید.
۵-با هم به سفر و مکان های سیاحتی بروید و از رفتن به سفر لذت ببرید.
۶-تجربه هایی را که کمی برایتان دشوار است، انتخاب کنید.
۷-در حوزه های جسمی و احساسی فعالیت های هیجان انگیز جدید را تجربه کنید.
۸-زندگی عاشقانه تان را تازه و جدید نگه دارید.
۹-به جای آن که به سرزنش و تهدید بپردازید، تمرکز خود را روی قوی تر ساختن خود قرار دهید و همسرتان را به خود جذب کنید و برای ارتقاء و بهبود روابط خود ثابت قدم باشید.

نکات تکمیلی در مورد خیانت همسر و پیشگیری از آن

۱-آیا می خواهید زندگی زناشویی تان را نجات دهید؟

اگر در همسرتان بی وفایی و نشانه هایی از خیانت به همسر دیدید، نشان دهنده این است که برای مدت طولانی دچار مشکل در زندگی مشترک بوده اید هر چند آن را تشخیص نداده باشید و این را می رساند که یکی یا هر دوی شما نیازهای اساسی یکدیگر را برطرف نکرده اید. زندگی شما در لبه پرتگاه قرار دارد و ممکن است همسرتان به شما بی وفایی نماید پس ابتدا مشخص کنید که آیا می خواهید زندگی زناشویی تان را نجات دهید.

۲-میدان را برای نفر سوم خالی نکنید.

با ظهور بی وفایی و خیانت به همسر، مسیری مستقل و سختگیرانه را در پیش بگیرید و برای همسر بی وفایتان روشن کنید که به هیچ عنوان این وضعیت را تحمل نمی کنید. با فهمیدن این مسئله داد و فریاد راه نیاندازید و به هیچ عنوان خانه را برای نفر سوم خالی نکنید.

در اکثر موارد خیانت به همسر، زنان بعد از مدتی کشمکش و درگیری با همسر، به راحتی میدان را خالی می کنند و به نفر سوم این فرصت را می دهند که در دل همسرشان جا باز کند. بهتر است بمانید، مشکلات را شناسایی و حل کنید و اگر لازم دیدید با همسرتان صحبت نکنید اما به نقش های زناشویی خود و امور فرزندان و رسیدگی کنید.

۳-بدانید چه انتظاری داشته باشید.

بی وفایی دردی غیرقابل تحمل را به افراد وارد می کند، اما اغلب آنها می تواند به طلاق منجر نشود و به رفع اختلاف بیانجامد. بنابراین خودتان را آماده کنید و به ازدواجتان فرصت بیشتری برای بهبود و دوام دهید. بعد از چند روز از وقوع این حادثه، بر اعصاب خود مسلط شوید و در غیاب فرزندان مفصلا با همسرتان صحبت کنید و دلیل رفتارش را جویا شوید.

اگر کاستی های زندگی زناشویی شناسایی و سپس اصلاح شود مشکلات تا حد زیادی برطرف می شود. اما در برخی موارد بدون این که کاستی در زندگی زناشویی باشد، مرد در یک موقعیت وسوسه انگیز قرار گرفته و دچار لغزش می شود. شما باید به عنوان یک فرد در مرکز عاطفی خانواده تان با تلاش پایدار دوباره همسرتان را به خانواده بازگردانید.

۴-شروع به رفع نیازهای یکدیگر کنید.

حالا نوبت آن است که نیازهای عاطفی که دیگری همسرتان برطرف می ساخت، خودتان برطرف کنید. زن و مرد برای بازسازی زندگیشان و آغاز فصل تازه ای از عشق باید با تلاش پایدار مهمترین نیازهای عاطفی یکدیگر را برطرف کنند. وقتی شروع به کار کردن در مورد این نیازها کنید، زندگی مشترک تان همان می شود که همیشه خواهانش بوده اید.

اولین گام های اصلاح رابطه تخریب شده تان را از طریق ارتباط کلامی که در آن زوجین نگرش های خود را درباره مسائل کلی و مسائل مشترک به یکدیگر انتقال می دهند، برقرار کنید.

نتیجه گیری

تردیدی نیست که خیانت به همسر، تهدیدی جدی برای زندگی مشترک زوجین بوده و روابط را نابود و آرزوها را نقش بر آب می کند. خیانت به همسر برای فرد خیانتکار، پیامدهای منفی گسترده ای به همراه دارد که به مواردی از مهمترین آنها اشاره شد. خیانت به همسر معمولا برخاسته از مشکل در روابط زوجین است. اگر مشکلی در روابط وجود دارد، باید با دید باز به آنها نگریست و با اندیشه و تدبیر سعی در حل آنها کرد. بدین منظور، به راهکارهایی برای پیشگیری از خیانت و نیز مواجهه صحیح با خیانت به همسر اشاره شد.

منابع اقتباس: مردمان؛ نمناک