فواید استرس موضوعی است که خیلی از ما از آن غافلیم. شاید اگر کسی به شما بگوید استرس برای سلامتی شما مفید است، به او بخندید یا پیشنهاد کنید مغز خود

اصولاً استرس، واکنش بدن به موقعیت‌های زیانبخش است که برخی از آنها، واقعی یا اکتسابی هستند. استرس می‌تواند عوارض مختلف جسمی و روانی را به بار

در بخش اول این مقاله، پنج مورد از مهارتهای مقابله با اضطراب و استرس بیان شد و در این بخش به ادامه آن ها اشاره می شود: ۶ـ کاستن از آروزهای طولانی

اضطراب، یکی از اختلالات شایع و فراگیر در جوامع امروزی است و زندگی روزانه بسیاری از افراد با اضطراب و استرس دچار چالش و افت عملکرد شده است. در

استرس‌های قبل از ازدواج، هم بر عروس اثر دارد و هم بر داماد؛ البته به شکل‌های مختلف. هر چند استثناهایی هم وجود دارد. با این حال، مرد‌ها معمولا

استرس انتخابات یکی از چالش های زندگی در  جوامع مدنی امروزی است. پروسه انتخابات به ویژه انتخابات ریاست جمهوری با آن که می تواند در توسعه یک

در این مجموعه به مباحثی پیرامون مسائل و مشکلات روانی افراد آسیب دیده از بلایای طبیعی، چگونگی فائق آمدن مصدومین بر آسیب های روانیشان، چگونگی

ازدواج، یکی از شادترین رویدادهای دوران زندگی هر کسی است، با این حال، برای بسیاری از عروس ها و دامادها، امری پرتنش و اضطراب آور بوده و آنان

اختلال و حمله پانیک نوعی اضطراب تشدید یافته و حمله هراس است. حمله پانیک یک نوع پاسخ به شرایط استرس زا می باشد. اختلال پانیک عبارت است از وجود