روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-4 27 بازدید
روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-4

حضرت علی (ع) می‌فرماید: هر چه امتحان و آزمایش بزرگتر باشد، ثواب و پاداش فراوان تر است، مگر نمی‌بینید که خداوند سبحان پیشینیان را، از زمان آدم

روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-3 55 بازدید
روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-3

۶ـ کاستن از آروزهای طولانی نقش امید و ناامیدی در زندگی، قابل انکار نیست و به خوبی مشهود است. هم چنان که انسان های امیدوار و ناامید نیز با هم

روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-2 23 بازدید
روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-2

در حقیقت اگر آدمی خدا را از یاد ببرد و به پیش گاه او بار نیابد، این دنیای تاریک و بی اعتبار، در نظرش بی هدف و ملال آور خواهد بود. در این صورت

روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-1 26 بازدید
روش مقابله با اضطراب و استرس و پریشانی در قرآن و روایات-1

چکیده متن فطرت آدمی بر زندگی کردن همراه با آرامش و به دور از سختی است؛ اما برخی از انسان ها از این فطرت پاک انحراف پیدا کرده و آسایش را در جای

روانشناسی اضطراب-4 47 بازدید
روانشناسی اضطراب-4

نمونه‌ای از برنامه‌ای برای هدف رسیدن به حالت آرام هدف: آرامش كامل در همه مواقع تصویرسازی: 1- خود را می‌بینم كه در آرامش كامل و در حالیكه لبخندی

روانشناسی اضطراب-3 43 بازدید
روانشناسی اضطراب-3

استفاده از دومین اصل اساسی برای ایجاد یك تصویر خوب و موفق و برای تلقین عبارات حساب شده به نكات زیر توجه كنید: 1- حالت مثبت را فراموش نكنید. 2-

روانشناسی اضطراب-2 19 بازدید
روانشناسی اضطراب-2

استفاده از ناهشیار برای این كار باید به حالت ریلكس، یا راحت درآمدن را بیاموزید و موج مغز خود را كوتاه كنید تا به شرایطی كه به آن «آلفا»

روانشناسی اضطراب-1 25 بازدید
روانشناسی اضطراب-1

بخش اول: برنامه پنج مرحله‌ای برای غلبه بر هراس فصل اول عرق كردن دست‌ها، دل بهم خوردگی، گیجی در حدی كه نتوانید خوب فكر كنید، تشدید ضربان قلب به

راهکار قرآنی مقابله با وسواس خناس 57 بازدید
راهکار قرآنی مقابله با وسواس خناس

مبارزه با وسواس و وسوسه، جهاد اکبر استو قلبی که جایگاه یاد خداوند و حرم الهی است، وسوسه به آن راه ندارد، اما قلبی که خالی از یاد خداوند است،

کپی شد
لطفا ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید