قوانین و ارزش های زندگی هر فرد، نقشی تعیین کننده و اثرگذار در نیل به موفقیت و احساس رضایتمندی وی از زندگی دارد.
اگر بخواھیم در زندگی خود به کمال رضایت برسیم، این کار یک راه بیشتر ندارد: ابتدا ببینیم چه چیزی را بیش از ھمه می خواھیم (یعنی عالیترین ارزش های زندگی در نظر ما چیست) و آنگاه تصمیم قطعی بگیریم که بر اساس معیارھای مورد قبول خود زندگی کنیم. در جامعه بشری، چه افرادی مورد ستایش و احترام جھانیان قرار می گیرند؟
آیا آنان ھمان کسانی نیستند که قویاٌ به ارزش های مورد قبول خود پابندند و نه فقط آنھا را اظھار می کنند، بلکه بر اساس آن ارزش های زندگی، به زیست خود ادامه می دهند؟ ھمه ما به مردان و زنانی که موضع مشخصی بر اساس اعتقادات خود دارند احترام می گذاریم، حتی اگر با نظرات آنان درباره اعمال نیک و بد موافق نباشیم.
کسانی که فلسفه و ارزش های زندگی و اعمالشان بر ھم منطبق است و بر پایه باورھای خود زندگی می کنند، قدرتی انکارناپذیر دارند. ھماھنگ شدن با اصول اعتقادی را ھدف خود قرار دھید: آیا در حال حاضر کارھایی انجام می دھید که با اصول اعتقادی و ارزش های زندگی تان مطابق نباشند؟ اگر چنین است، بلافاصله در جھت اصلاح خود قدم بردارید. لحظه ای بیندیشید: آیا به ارزش یا اصلی اعتقاد دارید که در زندگی خود مطلقاٌ آن را مراعات کرده باشید؟ چه تاثیر مثبتی بر زندگیتان داشته است؟
یکی از فیلم هایی که دیده ام مربوط به معلمی به نام جیم اسکالانته است که به خوبی نشان می دھد اگر کسانی مھمترین ارزش های زندگی مورد قبول خود را بشناسند و در راه آن تلاش کنند، به چه قدرت هایی دست می یابند. او عشق خود را به یادگیری، نه فقط با تعلیم، بلکه با نمایش زنده کارھایی که امکانپذیر است به شاگردان خود منتقل می کند.
وی به نسلی که (از دست رفته) تلقی می شود یاد می دھد که نه فقط دشوارترین آزمون ریاضی را بگذرانند (کاری که فکر می کردند قابل انجام نیست) بلکه می آموزد که چگونه یکدیگر را ارزیابی کنند و کیفیت زندگی خود را برای ھمیشه بالا ببرند. تصمیم قاطع او به بالا بردن معیارھای حیات، زندگی این افراد جوان را دگرگون می سازد.
اگر شما ھمت خود را صرف بالاترین ارزش های زندگی خود کنید، به انجام چه کارھایی قادر خواھید بود؟ اگر عشق، موفقیت یا درستی در نظر شما دارای اھمیت باشند، در این صورت بخشی از نظام ارزشی شما به حساب می آیند. ارزش، حالتی عاطفی است که در نظر شما یا تجربه کردن آن (به علت لذتی که به اعتقاد شما در بر خواھد داشت) و یا اجتناب از آن (به علت رنجی که می تواند به ھمراه داشته باشد) دارای اھمیت است.
تقسیم بندی ارزش های زندگی
ھمه تصمیم های ما ناشی از این دو اعتقاد است: چگونه عمل معینی ما را به سوی ارزشی لذتبخش می کشاند؟ و آیا این عمل ما را از ارزشی رنج آفرین دور می کند؟ مھمترین احساس لذتبخشی که در نظرتان ارزشمند است و دردناکترین احساسی که به ھر قیمتی از آن دوری می کنید کدام است؟ ارزش های زندگی لذتبخش را ارزش های جذبی می نامیم. این دسته از ارزش های زندگی شامل عواطفی از قبیل عشق، خوشی، آزادی، امنیت، شور، و آرامش فکری می باشند.
دسته دیگر از ارزش های زندگی که دردناکند(مثلاٌ انزوا، افسردگی و طرد شدن) به ارزش های دفعی معروفند. وقتی تصمیمی می گیریم این نکته را در نظر داریم که آیا اعمال ما سرانجام به رنج منتھی می شوند یا به لذت. در روزھای آینده نه فقط حالات روحی را که باعث ھمه تصمیم ها می شوند روشن خواھیم کرد بلکه آنھا را به ترتیب اھمیت نیز مرتب خواھیم ساخت.
مثلاٌ ممکن است در نظر شما ھم امنیت و ھم ماجراجویی دارای اھمیت باشد. اگر مشخص شود که کدامیک در نظر شما اھمیت بیشتری دارند که می توانید تصمیم هایی بگیرید که شادمانی های درازمدتی را به دنبال داشته باشند.
علاوه بر ارزش های دفعی و جذبی، دو دسته ارزش دیگر نیز وجود دارند: ارزش های ھدف و ارزش های وسیله. به عنوان مثال ممکن است اتومبیلتان دارای ارزش باشد، اما آن در واقع فقط یک وسیله است نه ھدف. بر عکس ارزش های غائی (ھدف) که به دنبال آن ھستند حالاتی عاطفی ھستند.
مثلاٌ ممکن است اتومبیل پونتیاک به شما ھیجان، اتومبیل بنز به شما اعتبار و حیثیت، و اتومبیل ولوو به شما احساس اطمینان و امنیت بدھد. به خاطر داشته باشید که در پشت ھر تصمیمی، نیروی محرکه ای است که ھمان (ارزش ھدف) می باشد. متاسفانه بیشتر مردم در تصمیم گیری های خود به دنبال وسیله می روند و از آنچه بسیار مھمتر است یعنی ھدف نھایی (انگیزه های عاطفی) غافل می مانند.
شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که به ارتباط دوستانه باکسی علاقمند شده اید. بعد از مدتی دریافته اید که علاقه ای به ادامه آن ارتباط ندارید. دلیلش آنست که آن ارتباط دوستانه فقط وسیله بوده است نه ھدف. آنچه واقعاٌ می خواسته اید از آن ارتباط بدست بیاورید، ارزش های غائی مانند عشق، الفت، یا صمیمیت بوده است. ھر نوع ارتباطی منتھی به ارزش های مھم نمی شود. باید بدانید که اینھا ھدف های واقعی ھستند و باید ھمیشه آنھا را مد نظر داشته باشید.
یادتان باشد که ممکن است در زندگی، ھمه ارزش های وسیله ای (پول، مقام، فرزند، رابطه) را داشته باشید و با وجود این، احساس نارضایی و بدبختی کنید. مادام که بر اساس عمیقترین ارزش های غائی خود زندگی نکنید، ھر چند به وسایل گوناگون دست یابید اما رضایت کاملی را که شایسته شماست بدست نمی آورید.
ھر چند که بسیاری از حالات عاطفی را به عنوان ارزش های فردی در نظر می گیریم اما بعضی از آنھا بیش از بقیه در نظرمان عزیز ھستند. این ارزش ها که در جھت تامینشان کوشش بسیار می کنیم ارزش های جذبی نامیده می شوند مانند عشق، موفقیت، آزادی، صمیمیت، امنیت، ماجراجویی، قدرت، شور و شعف، راحتی، و سلامت جسمی.
پس از آنکه ارزش های زندگی خود را مشخص کردید، سلسله مراتب مناسبی برای آنھا در نظر بگیرید. از میان ارزش هایی که ذکر کردیم کدامیک در نظر شما مھمترند؟ اکنون کمی وقت صرف کنید و آنھا را با شماره های ۱ تا ۱۰ بترتیب اھمیت درجه بندی کنید.
ماجراجویی؛ عشق
قدرت موفقیت
شور و شعف؛ آزادی
راحتی؛ صمیمیت
سلامت جسمی؛ امنیت
ارزش های دفعی نیز مانند ارزش های جذبی دارای سلسله مراتبند. معمولترین ارزش های دفعی عبارتند از طرد شدن (پاسخ منفی)، خشم، ناکامی، انزوا، افسردگی، شکست، خواری، و گناه. این ارزش ھا را نیز به ترتیب از شماره ۱ تا ۸ مرتب کنید و شماره ۱ ارزشی باشد که برای اجتناب از آن تلاش بیشتری می کنید.
افسردگی، طرد و جواب رد شنیدن
شکست؛ خشم
خفت و خواری؛ ناکامی
احساس گناه؛ انزوا
آیا حاضرید پرش با اسکی را تجربه کنید؟ پاسخ شما به عوامل چندی بستگی دارد که یکی از آنھا، سلسله مراتب ارزشھاست. به عنوان مثال اگر مھمترین ارزش جذبی شما امنیت و بالاترین ارزش دفعی شما ترس باشد(یعنی به ھیچ وجه دلتان نخواھد که دچار ترس شوید) احتمالاٌ پاسخ شما به این سوال، منفی است! اما اگر بزرگترین ارزش دفعی شما، طرد شدن باشد و فکر کنید که اگر نپرید، دوستانتان از شما رو گردان می شوند چه؟
از آنجا که مردم برای فرار از رنج تلاش بیشتر می کنند تا برای کسب لذت، لذا نیاز شما به اجتناب از طرد شدن، بر نیاز به احساس امنیت غلبه می کند.
آیا اتفاق افتاده است که یکی از ارزش های زندگیتان، شما را به سویی جلب کند و ارزشی دیگر شما را از ان منع نماید؟ تصمیم گیری چیزی به جز روشن کردن ارزش ھا نیست. یکی از مھمترین فواید سلسله مراتب ارزش های زندگی، این است که تضادھای ارزشی را روشن می کند. مثلاٌ اگر موفقیت، بالاترین ارزش جذبی و طرد شدن (جواب رد شنیدن) بزرگترین ارزش دفعی شما باشد ملاحظه می کنید که این دو ارزش چگونه با یکدیگر ناسازگارند؟
لذت موفقیت
سعی در کسب لذت موفقیت، بدون تحمل رنج پاسخ های منفی، ھرگز به نتیجه نمی رسد. در واقع ممکن است پیش از آنکه در جاده موفقیت زیاد جلو بروید، خودتان راه خودتان را سد کنید؛ زیرا ترس از طرد شدن توسط دیگران، شھامتی را که برای کسب ھر گونه موفقیت لازم است، از شما می گیرد.
راه حل این کار را می توان در دو کلمه خلاصه کرد: یکی آگاھی از ارزش های زندگی و دیگری تصمیم گیری آگاھانه.
الف) آگاھی از ارزش ھا
برای کشف ارزش های جذبی کافی است از خود بپرسید: (در زندگی برای من چه چیزی از ھمه مھمتر است؟) ھنگامی که در ذھن خود به دنبال پاسخ می گردید، توجه داشته باشید که منظور شما، کشف ارزش هایی است که جنبه ھدف داشته باشند، یعنی عواطفی که بیش از ھمه مایلید آنھا را احساس کنید. پس از تھیه فھرست ارزش ھا، آنھا را به ترتیب اھمیت مرتب کنید؛ یعنی به دلخواه ترین ارزش، شماره ۱ بدھید و ارزشی را که پس از آن از ھمه مھمتر است با شماره ۲ مشخص کنید، الی آخر.
برای کشف ارزش های دفعی تان از خود بپرسید (کدام یک از عواطف ھست که اجتناب از آن برایم بیشترین اھمیت را دارد؟ چه احساسی است که به ھیچ قیمتی نمی خواھم دچار آن شوم؟) و برای یافتن پاسخ، کاملاٌ فکر کنید. پس از تھیه فھرست، آنھا را بر حسب اھمیت مرتب کنید و شماره ۱ رابه ارزشی بدھید که بیش از بقیه مایلید از آن دوری کنید.
ب) تصمیم گیری آگاھانه
پس از استخراج ارزش های فعلی خود، در می یابید که تاکنون در درجه اول، نسبت به چه ارزش هایی شرطی شده اید، و کدام نظام رنج و لذت محرک اعمال و رفتارتان بوده است. اما اگر می خواھید در طرح ریزی زندگانی خود نقش فعال داشته باشید، باید ھمین امروز تصمیم های تازه ای بگیرید.
این سوالات را از خود بکنید:
۱- برای اینکه سرنوشت نھایی خود را بدست گیرم و برای اینکه بھترین شخصی باشم که می توانم باشم، ارزش های مورد قبول من چه باید باشد تا بزرگترین اثر را بر تمام زندگی من بگذارد؟
۲- چه ارزش های دیگری را لازم است که به این فھرست اضافه کنم؟ فھرست جدید ارزش ھا در نظر شما چگونه است؟ آیا فقط مشتی کلمات نیست که بر روی صفحه کاغذی نوشته شده باشد؟
البته چنین است مگر آنکه خود نسبت به آنھا شرطی کنید و آنھا را قطب نمای زندگی تازه خود قرار دھید. در این صورت است که ارزش ھا به شما کمک می کنند تا راه خود را از میان دریاھای آرام و امواج طوفانی به سوی مقصد بگشایید. این ارزش ھا را ھر روز در پیش چشم داشته باشید.
اگر می خواھید از اھرم روانی استفاده کنید، نسخه ای از آنھا را به دوستان خود بدھید. مزایایی را که زندگی بر اساس این ارزش ھا دارد، تجسم، تفکر و احساس کنید تا آنکه انتظار پاداش های عاطفی در شما شرطی شود و آنھا را بخشی از تجارب روزانه خود قرار دھید. برای اینکه (حال خوب) را احساس کنید چه اتفاقی باید بیفتد؟
آیا باید کسی شما را در آغوش بگیرد و بگوید که تا چه اندازه قابل احترام ھستید؟ آیا باید یک میلیون دلار پول بدست آورید؟ به ورزش خاصی بپردازید؟ رئیستان از شما تقدیر کند؟ اتومبیل معینی را سوار شوید؟ به مھمانی های معینی بروید؟ به حد اعلای روشنفکری برسید؟ یا فقط ناظر غروب آفتاب باشید؟
حقیقت آنست که برای احساس خوشی، به ھیچ عامل خارجی نیاز نیست. می توانید ھم اکنون اگر بخواھید احساس خوشی کنید! تازه اگر ھمه آن اتفاقات بیفتد چه کسی باید خوشحالتان کند؟ خودتان! پس چرا منتظرید؟ تنھا چیزی که مانع خوشحالی شماست، قوانین فردی یا اعتقاد به این مسئله است که برای احساس شادی چنان اتفاقاتی باید حتماٌ بیفتد. این قوانین خود ساخته را دور بریزید و شادمانی را که شایسته شماست احساس کنید.
اگر می خواھید برای خوشبختی قانونی داشته باشید بگذارید قانون شما این باشد: (برای احساس خوشی به ھیچ واقعه بیرونی نیاز ندارم! من احساس خوشی می کنم؛ زیرا که زنده ام! زندگی موھبتی است و من به لذت بردن از آن مشغولم). آبراھام لینکن، زمانی گفته بود (بیشتر مردم ھمان اندازه خوشبختند که خودشان می خواھند). داستان زندگی ھمین شخص و داستان‌ھای دیگرانی که علی رغم وقایع ناگوار زندگی به پیروزی رسیده اند، یادآور این نکته مھم است که ما بر خویشتن مسلط ھستیم.
پس این قانون را بپذیرید و تصمیم بگیرید که معیارھای خود را به خاطر چیزی که کاملاٌ در اختیارتان است، یعنی وجود خودتان، بالا ببرید. معنی این سخن آن است که خود را مقید کنید که ھوش، انعطاف پذیری و خلاقیت داشته باشید و دائماٌ از زاویه ای به زندگی نگاه کنید که تجارب حیات، پربارتر و ثمربخش تر شود. از کجا می توانیم بفھمیم که بر اساس ارزش های خویش زندگی می کنیم؟ این موضوع کاملاٌ به قوانین فردی ما مربوط است: یعنی عقایدی که به ما می گویند چه باید بشود تا احساس موفقیت، خوشبختی یا سلامت جسمی کنیم.
گویی دادگاه کوچکی ھمیشه در درون ما وجود دارد. قوانین فردی ما به منزله حکم نھایی این دادگاه است و نشان می دھد که آیا اعمال ما با مقررات لازم برای تامین ارزش ھا مطابق بوده است یا خیر، و آیا حال ما باید خوب باشد یا بد و باید لذت ببریم یا رنج بکشیم.
ھنگام احساس رنج، خوب است که به یک سوال مھم پاسخ دھیم(آیا این رنج، نتیجه شرایط موجود است یا مربوط به قوانین فردی من که می گوید در چه شرایطی باید چه احساسی داشته باشم؟ آیا رنجی که می کشم به بھبود شرایط کمک می کند؟ در چنین شرایطی قوانین یا باورھای من چگونه باید باشد تا احساس بدحالی کنم؟).
بسیار مھم است که قوانین خود را بررسی کنیم تا ببینیم آیا ھوشمندانه و مناسب ھستند. قانون بعضی ها برای احساس حال خوب این است که مثلاٌ فرزندانشان در مدرسه باید نمره بیست بگیرند، باید در کار خود از نظر میزان فروش نفر اول باشند، میزان چربی بدنشان کمتر از ده درصد باشد و دائما آرام و بی دغدغه باشند! به نظر شما کسی که چنین قوانینی دارد تا چه حد حال خوب را احساس خواھد کرد؟
قوانین خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که در خدمت شما ھستند! شگفت انگیز است که بسیاری از مردم، راه های بیشماری برای احساس حال بد اختراع کرده اند(قوانین رنج آور)، و در مقابل، تنھا راه های انگشت شماری را برای احساس حال خوب باقی گذاشته اند(قوانین لذتبخش). ھم اکنون تصمیم بگیرید و قانونی عالی را وضع کنید تا به شما اجازه دھد خود را بیش از پیش مورد محبت احساس کنید.
به جای این قوانین که (اگر فلانی ھمیشه بگوید که مرا دوست دارد… برای من ھدایای گرانقیمت بخرد… مرا به سفر‌ھای خارج از کشور ببرد… ھمیشه با من در تماس باشد… و ھمیشه برای رضایت من دیگران را برنجاند) که مسلماٌ احساس مورد محبت بودن را در شما محدود می کند، شاید بتوانید این قانون ساده را بر گزینید که (ھر وقت که به فکر محبت می افتم و یا عشق و صمیمیت خود را به کسی اظھار می کنم، احساس می کنم که مورد محبت ھستم.)
آیا قوانینی که زندگی امروزی شما را می چرخانند، مناسب شخصیت امروزی شما ھستند؟ آیا قوانینی دارید که در گذشته مفید بوده اند و امروزه مایه عذاب شما ھستند؟ مثلاٌ ممکن است زمانی در زندگی خود با دیگران به صورت خشک و خشن رفتار می کرده و احساسات خود را ظاھر نمی ساخته اید. اما ھر چند که ممکن است این نوع رفتار برای اداره بعضی مشاغل مفید باشد، مسلماٌ در زمینه روابط و زندگی با دوام زناشویی کاربردی ندارد.
ھمچنین اگر شغل شما وکالت یا قضاوت است مراقب باشید که برداشت های شغلی خود را به محیط خانه نیاورید در غیر این صورت ممکن است ھر شب ھمسر خود را مورد بازجویی قرار دھید. کدامیک از قوانین گذشته خود را باید امروزه به دور افکنید؟ از کجا می فھمید که موفق ھستید؟
دو نفر که قوانین کاملاٌ متفاوتی درباره موفقیت داشتند در یکی از سمینارھای من حاضر بودند. یکی از آنھا جزو مدیران تراز اول بود و ھمه عوامل ظاھری خوشبختی را در اختیار داشت: ازدواج رضایت بخش، پنج فرزند زیبا، درآمدی ھفت رقمی و جسمی که در اثر دو ماراتون ورزیده شده بود. با وجود این خود را موفق نمی دانست؛ زیرا قوانینی غیرمنطقی برای خود داشت. نقطه مقابل او مردی بود که ھیچیک از آن امتیازات را نداشت، و در عین حال خود را واقعاٌ موفق می دانست.
ھنگامی که از او پرسیدم که چه اتفاقی باید بیفتد تا احساس موفقیت کند، پاسخ داد(کافی است صبح از جا برخیزم، به پایین نگاه کنم و ببینم که بر روی زمین ایستاده ام. زیرا ھر روزی را که بر روی این زمین زندگی کنم، روزی بزرگ است!)
در نظر شما کدامیک از این دو نفر موفق ترند؟
مسلماٌ ما می خواھیم از ھدف ها و ارزش های زندگی خود نیرو بگیریم، آینده ای مطمئن داشته باشیم و خود را به پیش برانیم. اما در عین حال باید یقین کنیم که در پشت ھمه این خواسته ها قوانینی داریم که بر اساس آنھا می توانیم ھر وقت دلمان خواست خوشبختی را احساس کنیم. برای اینکه احساس موفقیت، امنیت و محبت کنید چه اتفاقی باید بیفتد؟ از کجا می فھمید که قانون شما تضعیف کننده است و باید عوض شود؟ قانون شما تضعیف کننده است اگر:
۱- اجرای آن غیر ممکن است(ضوابط به قدری پیچیده یا متعدد یا خشک باشند که ھرگز نتوانید در زندگی برنده شوید).
۲- این قانون به عواملی که در اختیار شما نیست بستگی داشته باشد(مثلاٌ قرار باشد دیگران رفتار معینی نسبت به شما داشته باشند تا احساس رضایت کنید).
۳- راه های معدودی برای احساس خوشحالی و راه های بسیاری برای احساس بدحالی وضع کرده باشید(مثلاٌ یک سلسله از وقایع باید دقیقاٌ به ترتیب خاصی اتفاق بیفتد تا احساس خوشحالی کنید، و ھر اتفاق دیگری باعث بدحالی است). از ھم اکنون سعی کنید که بر قوانین خود مسلط شوید.
به سوالات زیر حتی المقدور به طور کامل پاسخ دھید.
۱- در چه صورتی احساس موفقیت می کنید.
۲- در چه صورتی خود را مورد محبت فرزندان و ھمسر خود و یا کس دیگری که برایتان اھمیت دارد می دانید.
۳-در چه صورت احساس اعتماد به نفس می کنید.
۴- در چه صورت در ھر یک از زمینه های زندگی، خود را عالی و درخشان احساس می کنید.
ھر رنجشی که در زندگی خود از کسی پیداکرده اید، ناشی از قوانین فردی بوده است. در واقع ناراحتی شما به علت آن شخص نیست، بلکه از این جھت ناراحتید که او یکی از قوانین شما یا معیارھا و اعتقاداتتان را درباره اینکه ھر چیزی چگونه باید باشد زیر پا گذاشته است.
خود شما نیز ممکن است یکی از قوانین خود را در مورد شیوه رفتار، تفکر یا احساس نقض کرده باشید. این بار که از کسی ناراحتی پیدا کردید، به خاطر داشته باشید که ناراحتی شما مربوط به ان شخص نیست بلکه واکنشی در مقابل قوانین خودتان نسبت به آن وضعیت است. از خود بپرسید(کدامیک مھمتر است: قوانین فردی من و یا روابط من با ابن شخص؟) از این الگو برای احتراز از بگومگوھای آزارنده استفاده کنید تا دریابید که می توان به سرعت تضادھا را بر طرف کرد.
اگر قوانین خود را به طور واضح اظھار نکنید، نباید انتظار داشته باشید که که دیگران بر آن اساس رفتار کنند. نباید انتظار داشته باشید که دیگران قوانین شما را محترم بشمارند اگر حاضر نباشید که خود را سازگار کنید و دست کم بعضی از قوانین دیگران را بپذیرید. در ضمن به خاطر داشته باشید که حتی اگر قوانین خود را پیشاپیش روشن سازید باز ھم ممکن است سوءتفاھم هایی در این زمینه پیدا شود. به این دلیل است که ارتباط با دیگران تا این اندازه اھمیت دارد.
ھرگز قوانین خود را روشن و مسلم فرض نکنید. آنھا را اظھار کنید. بعضی قوانین در نظر ما اھمیت بیشتری دارند. آیا در زمینه سلامت جسمانی قانونی دارید که مطلقاٌ آن را مراعات کنید؟ این قانون بی چون و چرا را با چه کلماتی بیان می کنید؟ خیلی ها می گویند (من ھرگز نباید مواد مخدر مصرف کنم). از طرف دیگر ممکن است قوانینی باشد که گاھی آنھا را زیر پا گذاشته سپس پشیمان شوید.
مثلاٌ بعضی ها می گویند(بله بعضی از غذاھا برای سلامتی من خوب نیست). من قوانین ده ها ھزار نفر را مطالعه کرده و به این نتیجه رسیده ام که قوانینی که با عبارت (خوب نیست) بیان می شوند، شکستنی ھستند و قوانینی که با عبارت(ھرگز نباید) مشخص می گردند به ندرت شکسته می شوند. قوانین اخیر را قوانین (آستانه ای) می نامیم. آیا می توانید بعضی از قوانین خود را به قوانین آستانه ای مبدل کنید تا از نتایج ناشی از تغییرات رفتاری بھره مند شوید.
آیا بھتر نیست که قوانین معدود ولی پراھمیتی را مراعات کنیم؟ من می توانم به شما اطمینان دھم که در روابط متقابل ھر چه تعداد قوانین کمتر باشد خوشبختی بیشتر است.
جمع بندی
توجه به قوانین و ارزش های زندگی، می تواند مسیر ما را به سوی کمال، موفقیت و حس رضایتمندی از زندگی هموار سازد. بدین منظور باید اهداف، باورها، قوانین و ارزش های زندگی خود را مورد بازبینی و بازنگری قرار دهیم و پس از کسب آگاهی و شناخت بهتر نسبت به آنها، وارد چرخه و فرایند تصمیم گیری آگاهانه شویم. قوانین و ارزش های زندگی هر فرد می تواند پلی باشد به سوی احساس خوشبختی.
منبع اقتباس: آنتونی رابینز؛ راز موفقیت؛ ص۶۵-۷۲
