خوش بینی آموخته شده

عنوان: خوش‌بینی آموخته شده، چگونه می‌توان ذهنیت و زندگی خود را تغییر داد؟
مولف: مارتین آی بی سلیگمن
مترجم/ محقق: رامین کریمی؛ الهام سادات افراز
ناشر: انتشارات بهار سبز
سال نشر: ۱۳۸۸
نوبت نشر: اول
محل نشر: تهران

روانشناسی مثبت‌گرا

امروزه از مارتین سلیگمن، به عنوان پدر روانشناسی مثبت‌گرا نام برده می‌شود. او که همیشه باور داشته افسردگی، بیش از آنچه که باید فراگیر شده، مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای را در این زمینه انجام داده است. مارتین سلیگمن بر این باور است که خوش بینی را هم می‌توان آموخت.

همانگونه که بدبین بودن هم آموخته می‌شود. از میان انبوه عواملی که می‌توانند خوش بینی و بدبینی را شکل دهند، سلیگمن یکی از عوامل را تاثیرگذارتر از دیگران می‌بیند و آن «نحوه بیان کردن و توضیح دادن رویدادهای اطرافمان» است.

کتاب خوش بینی آموخته شده یا Learned Optimism به همین حوزه توجه کرده است. کتاب در مورد تفکر مثبت کم نیست. اما این کتابها عموماً کتاب‌هایی انگیزشی و با محتوای غیرمستند هستند. ارزش کتاب خوش بینی آموخته شده در این است که این کتاب بر پایه‌ی تحقیق نگاشته شده و کسی که آن را نوشته سال‌ها،‌ رییس انجمن روانشناسی آمریکا بوده و تحقیقاتش، از تاثیرگذارترین تحقیقات روانشناسی دهه‌های اخیر است.